「やり逃げされて、立ち直り方は？」「やり逃げのトラウマって、自然なの？」などいざやり逃げされて悔しいと思っても何すればいいか意外と分からないですよね。
やり逃げされて立ち直り方を知りたかったら「やり逃げされた後の心の整理」「やり逃げとトラウマについて」「新しい出会いを求めるためにすべき行動」この3つを考えるといいです。
この記事では、やり逃げされた後にする心の整理ややり逃げされた経験とトラウマなどについて、具体的にご紹介しましょう。
やり逃げされた心の傷から立ち直るための8つのステップ
女性のほうが好きでも、男性からやり逃げされたら「もう、この経験から立ち直れない…」と落ち込んでしまいますよね。
でも、やり逃げされたからといって必ずしも立ち直れない訳でも無いし、次の恋のチャンスが生まれない訳でもありません。
ここでは、やり逃げされた後にする心の整理について具体的に見ていきましょう。
STEP1．辛い感情を無視せず受け止める
やり逃げされた後にする心の整理として、辛い感情を無視せず受け止めることが重要です。
辛い気持ちをノートなどに書き出すことで、男性に対する不信感や苦しみが整理され、心にかかる負担が軽くなることがあります。
落ち込む時はとことん落ち込むことを自分に許してあげて、ネガティブな感情にフタをしてしまうと立ち直りが遅くなるので、とことん辛さを味わいましょう。
恋愛達人の女性は、付き合う前に身体を許すと「大抵の男性は、やり逃げする」と知っているので、これからは付き合う前には、ある程度の距離感を保つことを頭に入れておくべきです。
STEP.2 自分を責めることをしない
心の整理として大切なことは、自分を責めることをしないで起こった出来事を客観的に見ることです。
もし、違う女性があなたをやり逃げした男性と出会っていても、同じことをされて「都合のいい女性」扱いされたに違いありません。
もしかしたら、男性の押しに流されやすく断ることが出来ないで「すぐに身体を許してくれる女性」とやり逃げするのに、最適な女性と判断されたのでしょう。
これからは、嫌なことはNoと言える毅然とした女性になることも大切です。
STEP.2 知らない場所に行き心の傷を癒す
心の整理方法として、知人などがいない知らない場所に行って、やり逃げで傷付いた心を癒すことです。
「恋が始めるかも？」と思いデートとかしてたのに、エッチの後に男性がいなくなったら友人にも話せないし、他人の幸せそうなSNSも見たくないでしょう。
田舎の観光地や眺めの良い海辺などでもいいので、恋愛のことは忘れてのんびりした時間を過ごして、心の傷を癒すことが重要です。
焦らず心の健康を取り戻すことによって、また新しい男性との出会いに巡り合うこともあります。
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STEP.4 すぐに新しい出会いを探さない
誰かに心の隙間を埋めてほしくてすぐに新しい出会いを求めたくなる気持ちはよく分かりますが、焦らないで自分の内面を見つめ直すことが重要です。
例えば、好きな男性にやり逃げされた後に朝のルーティンに散歩を取り入れただけで、季節の花を見たり風を感じたりして、身体の調子を整えた女性もいます。
新しい彼氏を探すことよりも、「自分の心のシグナル」を聞いて美味しいものを食べたり、寝たいだけ寝てみたり欲求を満たすことで、傷付いた心も回復していくでしょう。
STEP.5 ヤリモクの男性を遠ざける
やり逃げされた後にする心の整理としては、「今までの男性を客観視する」ことで、エッチだけが目的のヤリモクの男性を遠ざけることが必要です。
一度やり逃げされても、また同じようなタイプの男性と出会ってしまうこともあるので、次のポイントを見てみましょう。
このような態度を取る男性は、90％ヤリモクの可能性がありあなたの性格や魅力を見るよりも、とにかくエッチをしたい気持ちが先走っているので注意するべきです。
身体の関係が終わったら連絡が途切れることは目に見えているので、最初から付き合わないほうがいいでしょう。
STEP.6 恋愛の定義を考え直してみる
いつもヤリモクの男性を引き付けているのは、あなた自身であると言うことをまず自覚することが大切です。
心の寂しさを埋めたいから優しい男性に擦り寄っていったり、遊びだと分かっていても「この彼氏を逃したら、誰もいない」などの執着心から、ずるずる関係を続けていたこともあるでしょう。
過去の恋愛パターンや出会う男性のタイプを反省して、自分がどのような恋愛をしているのか気付くことが大切ですが、思い出すと辛かったり自責の念を持ちそうになったらやめることです。
ヤリモクやダメンズに慣れていると、本当に恋愛したいと望んでいる男性が近くにいても「自分は不相応だな」とか引いてしまうので、女性も自尊心を高く持ちましょう。
STEP.7 スポーツや趣味に没頭する
やり逃げされたら、「これから、どうしよう？」「悪い男性に当たったのかな…」など、思考がネガティブになることが多いので、切り替えてスポーツや趣味をしましょう。
例えば、料理に専念して買い物や献立作りに熱中するなど、恋愛に使っていた頭を別の趣味に使うことが大事で「やり逃げ」を忘れるくらい打ち込むことが大事です。
スポーツジムなどでリフレッシュするのも健康的で、ストレス解消や爽快感も得られますね。
STEP.8 どうしても心の傷が癒えないならカウンセリングなどを受けてみる
お見合いパーティーなどですぐに意気投合して短い期間に身体の関係になり、その後男性と連絡も取れず主催した会社に問い合わせても、「警察にしか身元は話せない」と言われた女性もいます。
その後、「男性にやり逃げされた」と家族にも話せず、体調も悪くなり「妊娠してしまったら…」などの不安も抱え、会社も2ヵ月近く休みました。
そういう時は思い切って専門のカウンセラーや、地域の女性相談支援センターなどに悩みを打ち明けることをおすすめします。
ただ、そこまで本格的に国や地域を頼りたくないないなら、数々の恋愛の相談を受けてきた人に電話で相談してみるのも一つの手です。
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泣き寝入りしたりすると、自分の苦しみが長期化して立ち直りが遅くなるので、専門の人を頼ることもとても重要になります。
やり逃げされた経験が恋愛のトラウマになるのは当たり前
やり逃げされた経験があると「他の女性は、どうなのかな？」「恋愛のトラウマになって辛い…」など悩んでしまいますよね。
ここでは、やり逃げされた経験はトラウマになるのか、やり逃げの経験を誰に話すのかについて具体的にご紹介しましょう。
やり逃げされた経験がトラウマになるのは自然なこと
ある女性は優しい男性と出会い、ふた股をかけられたことに気付かず「何も、しないから」と言われ、部屋に誘われてやり逃げされた経験があります。
他の女性も、マッチングアプリで知り合った男性を1人暮らしの家に気軽に入れてしまい、なんとなく断れなくてエッチをしてしまい「やっぱり、付き合えません」など断られているのです。
どちらも、「もう素敵な恋愛は無理」とトラウマになってしまい1~2年は男性から距離を置いたそうなので、相手の性的な欲求を良く見て行動しないと、ヤリモクから狙われてしまいますね。
トラウマになってしまうのは自然なことなので、その気持ちを否定せず受け入れることが、立ち直るためのいちばんの近道です。
やり逃げされた経験は誰に話せばいいの？
結論から言うと、専門のカウンセラーなどに話すことが一番の最善策で、あなたに良く親身になりトラウマなどに寄り添ってくれるでしょう。
例えば友人に相談したケースだと、被害者の女性は「大変だったね」などの言葉を期待してたそうですが、あっさりと「そうなんだ、それで別れたの？」など興味本位に取られることがあります。
同性同士だと、自業自得に思われたり簡単に身体を許す女性に見られるので、友人の気持ちを考えるべきです。
今の彼氏に「何でも、過去の恋愛について話して」と言われてやり逃げを打ち当けたのに、ピュアな男性だったので「やっぱり、今後の交際は無理」と距離を置かれてしまったケースもあります。
相談してくてもやり逃げされて、捨てられたことは、経験した人にしか本当のアドバイスはもらえないので、友人に相談しても「そんなことは経験してないから分からないよ」と言われるだけで、真剣に話を聞いてくれない場合もあります。
その間に、やり逃げされた心の傷がどんどん深くなることもあるので、友人にも相談できないならプロに相談してみてはいかがでしょうか。
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やり逃げする男性の心理
ここでは、やり逃げする男性の心理を見ていきましょう。
最初から身体が目的で接近してくる男性もいて、ターゲットにされやすいのは「純粋そうで男慣れしてない女性」が多く、エッチが終われば気持ちが冷めてしまうことが多いです。
また、男性にずっと付き合う気持ちがあっても、エッチの相性が悪かったりあまりにも女性の気持ちが重すぎると、男性が驚いてしまいます。
女性のほうも男性の性格などを見極めて、自分も大切にできる恋愛を選ぶことが大事ですね。
やり逃げの後に新しい出会いを求めてすべき行動
やり逃げされた後に心の整理ができたら、新しい出会いを求めることも大切ですね。
ここでは、やり逃げされた後に新しい出会いを求めてすべき行動を具体的に見ていきましょう。
彼氏が欲しいことを宣言しておく
周りに恋愛がしたいことを言わないと「もう、あの娘は彼氏はいらないのかな」など思われてしまいます。
友人や職場の人でも良いので、彼氏が欲しい気持ちを伝えておけば知人の男性など紹介してくれて、上手くいけばお付き合いまで進む可能性も高いですね。
やり逃げされて落ち込んだ気持ちから立ち直ってきたら、「男性に紹介しやすい女性」を目指して生活することも大切でしょう。
新しい彼氏との未来を想像して明るく暮らしていれば、やり逃げされた心の傷も自然と癒されているでしょう。
自分磨きをして内面を充実させる
新しい出会いを求めるためにすべき行動は、自分磨きをして女性としての内面を充実させることです。
内面を磨く方法として、いろんな人に会う場を設けることも重要で男女関係無く、気になる人と交流して価値観を広げることが魅力をアップさせてくれます。
コミュニケーション能力を高め、人間関係の意思疎通を円滑にするスキルを身に付けると、新しい男性との出会いが出てくるでしょう。
次に、外見の自分磨きのポイントをご紹介します。
ネットのお見合いサイトなどに登録する
やり逃げされてから、「また、アプリの出会いなんて…」と思う気持ちも分かりますが、もう少し安全性のある「お見合いサイト」などを探してみましょう。
例えば、やり逃げの後に連絡が途絶えてしまい「もう恋愛なんて無理」と諦めた女性が、しばらくしてからネットのお見合いサイトに登録して出会いを探したケースもあります。
最初は断られてばかりで連敗でしたが、コツコツ続けて気に入った男性にメールを送っているうちに、返信が来てトントン拍子にカップルになった女性もいるのです。
アプリよりも信頼性があり、安全なお見合いサイトを選ぶことが出会うためには重要でしょう。
やり逃げされた後の立ち直り方のまとめ
やり逃げされた後に立ち直るための心の整理や、新しい出会いを求めてすべき行動などが分かりましたね。
- やり逃げされた後の心の整理として、辛い感情を受け止めることが大切
- 知らない場所に行ったり趣味をやることも大事
- カウンセリングで、心の傷が癒されることもある
- やり逃げされた経験で、トラウマを持つことは自然なこと
- 友人にやり逃げの経験を話すのは、タブーである
- 今の彼氏に話しても逃げられることもある
- 新しい出会いには、周囲に彼氏が欲しいことを話しておく
- 自分磨きで新しい男性と出会うこともある
- 信頼できるお見合いサイトで、新しい出会いがあることも
やり逃げを経験を通して自分を見つめ、心の成長や恋愛するスキルを磨くことが大切ですね。
やり逃げという辛いことをきっかけに素敵な男性と出会い、新しい恋の一歩を進めてみましょう。
男性と付き合う時は気持ちがある交際なのか見極めて、身体目的じゃない男性と関係を深めていくことが大切です。
それでもやり逃げした男性は許せないし、かと言ってそ不満をため込むだけでもストレスになり、恋愛不信になってしまいますし、そうなると悪いのは男性なのに一人取り残されるのは被害者であるあなただけになる、
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など、あなたのやり逃げされた心の傷をサポートしてくれる人がたくさんいるので、もう恋愛できないという最悪の結論になる前に一度相談してみてください。
