片思いが辛いけど、どうしても諦めきれない…そんな想いを抱えている人は、少なくありません。
「片思いが辛い理由を知りたい」「片思いの辛さを軽くする対策は？」「立ち直り方を教えて？」などいざ片思いしても何すればいいか意外と分からないですよね。
辛い片思いから卒業するには、「片思いが辛い理由を知る」「心を軽くする対策を知る」「片思い後の立ち直り方」この3つを考えるといいでしょう。
この記事では片思いが辛い理由と、そしてそこから片思いの辛さを軽くする対策や立ち直り方を、具体的にご紹介します。
片思いが辛い理由
それではまず、片思いが辛い理由を具体的に見ていきましょう。
辛くなる心理は、片思いの相手や状況によって大きく変わってきます。
思考がネガティブになるから
片思い中は、「傷付きたくない」「意中の男性に嫌われている？」など、ネガティブ思考になる女性が多いです。
あなたが片思いしてる相手は魅力的で異性にモテるタイプなのに、それに比べて自分は自信が無いと悩んでしまう人も、少なくないでしょう。
別の人とデートしているところを想像してしまったり、自分は友達止まりだと負のスパイラルに入ってしまい、毎日の生活がしんどくなる人もいますね。
ポジティブな思考を身に付けて、片思いが上手くいくイメージを持つことで、恋の展開が変わることもあるでしょう。
相手のリアクションが無い
相手のリアクションが無かったり、あまりにも反応が鈍いことも片思いが辛い理由になります。
自分の方が好きなのでlineを、毎日のように一方的に送っても、興味が無く返信しない人の場合は、自然消滅になったりしつこくて嫌な気持ちになっているケースです。
職場の男性に片思いしても、相手が業務に関係のある話しかしない時は、残念ながらただの職場の同僚と思われているでしょう。
脈なしでも片思いを続けるのは自由ですが、リアクションの無い男性では片思いの辛さも続いていきますね。
パートナーがいる人物に片思いしている
片思いした相手に、既にパートナーがいる場合「告白しても、断られる」「恋人になれる可能性は低い」など、やり場の無い気持ちを抱えてますます辛くなります。
実際にも、「恋人がいる人を好きになったが、優しくしてくれるので期待してしまう」という話にもあるように、相手の思わせぶりな態度で、友達以上恋人未満の関係も多いですね。
恋人がいると知った時点で諦めた方がいいですが、「好き」の気持ちがますます募ってしまい、辛い片思いの期間を過ごしている人も多いでしょう。
なかなか彼が答えを出さないのは、人として不安になるかもしれませんが、あまり焦って告白などすると「重たい」と思われてる可能性が高いので、注意するべきです。
片思いの辛さから心を軽くする方法や対策
片思いが辛いと、「もう、どうしたらいいか分からない」と落ち込んでしまいますよね。
でも、心までへこんでしまっては、恋も上手くいかないし意中の異性にも振り向いてもらえないでしょう。
ここでは、片思いが辛い時に心を軽くする対策をご紹介します。
| 片思いが辛い時に 心を軽くする対策 |
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この中で、3つの対策を具体的にご紹介します。
小さなきっかけを作り距離を縮める
片思いも数ヵ月も経つと、相手がどう思っているのか分からなくて悩みますが、小さなきっかけを作り相手との距離を縮めることも対策になります。
男性にとって「安心感」を与えるのが大切で、相手の話題に合わせたり、ちょっとしたプレゼントを贈っても2人の心の距離が縮まるでしょう。
片思いの異性にlineを送る時も、「〇〇さんだけに、相談するのですが」「これは、私の秘密ですけど」など、相手が親近感を持つことを共有すると、その気になる異性もいます。
距離を縮めるコツは、可愛らしくさりげなくアプローチしていくことで、「図々しさ」が出てしまうと、相手から距離を置かれて自然消滅する可能性も大きいです。
自分の気持ちを客観視する
自分ばかり「好き」という気持ちが盛り上がり、片思いの相手との温度差があって上手くいかないケースも良くあります。
客観視する方法としては、片思いしている自分のことを友達のように客観的に見て、「どうして、辛いのか？」「彼に対して嫌なことはしてないか？」など分析してみましょう。
辛い片思いは感情が先走りがちですが、冷静に「自分を反省する」ことで、相手に求めすぎていたり一方的に気持ちをぶつけていることに気が付けます。
上手くいかない片思いに執着する前に、周囲にいる異性の中で一緒に恋を始められる人がいるかもしれないですね。
好きな気持ちを否定しないで受け入れる
片思いが辛い時に心を軽くする対策として、相手を好きな気持ちを否定しないで受け入れる方法もあります。
気になる相手に、既に恋人がいたり自分に自信が無いと「好きになっても無駄だ」と決め付けがちですが、好きな気持ちを否定せず素直になることが大切です。
もし、片思いが成就しなくても、「それくらい人を好きになった自分」を受け入れれば、新しい恋でも別の彼に愛情を持てるのは素晴らしいですよね。
このプロセスを通じて片思いの相手が振り向いてくれたり、素敵な恋のチャンスに出会うこともあるでしょう。
片思いの辛さから今すぐできる立ち直り方
「もう片思いが辛くてダメかも」思っていた人でも、気持ちの持ち方や行動を変えることで、片思いから立ち直れることもあります。
ここでは、片思いの経験からやり場の無い気持ちになったり、自信を失った時の立ち直り方を具体的に見ていきましょう。
告白して自分の気持ちに区切りを付ける
片思いの相手がどういう気持ちなのか分からなくて不安になると思いますが、そんな時こそ告白して、気持ちに区切りを付けることが大切です。
告白しないで片思いのまま自分の気持ちを封印してしまえば、傷付くことも無いですが、ダメならダメで次の恋に行くことができます。
ただ、片思いの異性の気持ちを尊重することが大事なので、無理強いはしないで、振られてもその気持ちを受け入れる覚悟が必要ですね。
辛い片思いで経験を積んだことにより視野が広がっているので、また新しい出会いが待っていることでしょう。
自分磨きに集中して新しい恋を見つける
辛い片思いをして失恋してしまったら、今すぐできる立ち直り方としては、自分磨きをして新しい恋を見つけることです。
自分磨きのメリットは、「自信の回復」「次のステップの準備」などで、片思いで傷付いても自信を取り戻して、気持ちが前向きになれます。
実際に、自分磨きした人で「前の恋人にダメ出しを指摘されていたので、自分の欠点をカバーした」という話もあり、その後に新しい恋が始まったそうです。
人は一般的に内面を磨くことにより、輝きや知性が出てきて素敵な異性が集まるとも言われてるので、自分磨きは出会いを見つけましょう。
無理に忘れず時間が経つのを待つ
片思いが辛い経験になると、早く忘れたいと思うのは分かりますが、無理に忘れず時間が経つのを待つのも立ち直る方法です。
片思い中の経験は辛かったり苦しんだことも多いですが「時間が経つのが薬になる」と言われるように、心の傷を癒すのに数ヵ月から数年かかっても、問題は無いでしょう。
その間にも失恋の悲しい記憶が戻る場所を通ってしまったり、思い出の品を見て悲しくなることもあるので、思い出の物は処分して気持ちの整理をつけます。
焦らずに片思いの記憶が無くなることを待って、行動を起こすことが次の恋へのステップになるでしょう。
片思いが辛い理由は？心が軽くなる対策と立ち直り方のまとめ
片思いが辛い具体的な理由と、心が軽くなる対策や今すぐできる立ち直り方が分かりましたね。
- 片思いが辛い理由は、思考がネガティブになったり相手のリアクションが無いことから
- パートナーがいる相手に片思いしてると、辛さが増すことも
- 心を軽くする対策として、小さなきっかけを作り距離を縮めることが大切
- 自分の気持ちを客観視したり、相手を好きだという自分の気持ちを受け入れると心が軽くなる
- 辛い片思いから立ち直るには、告白して自分の気持ちに区切りを付けることが大切
- 自分磨きをして新しい恋を見付けたり、忘れるまで時間をかける立ち直り方もある
辛い片思いを卒業して立ち直るには「告白して自分の気持ちに区切りを付ける」「自分磨きに集中して、新しい恋を見付ける」「無理に忘れず時間が経つのを待つ」がポイントになります。
片思いが長引くと辛いですが、心を軽くする対策や自分に合った立ち直り方で、焦らず片思いの傷を回復させてくださいね。
